Warum ich heute Menschen helfe, ruhig zu bleiben, wenn andere durchdrehen:

Über drei Jahrzehnte lang war ich in der Baubranche tätig.

Ich kenne den Zeitdruck. Die Verantwortung. Die engen Termine. Die schwierigen Entscheidungen. Und ich weiß, wie schnell aus einer Herausforderung eine Situation werden kann, in der Menschen unter enormem Druck stehen.

In dieser Welt geht es oft um viel.

Um Geld.
Um Termine.
Um rechtliche Konsequenzen.
Manchmal sogar um Existenzen.

Ich habe erlebt, wie Menschen unter dieser Belastung gelitten haben. Wie sie die Arbeit mit nach Hause genommen haben. Wie sie abends nicht abschalten konnten und morgens schon wieder mit dem nächsten Problem aufgewacht sind.

Und ich habe etwas beobachtet, das mich bis heute fasziniert:

Während manche Menschen vom Stress regelrecht mitgerissen wurden, blieben andere erstaunlich ruhig.

Nicht gleichgültig.

Nicht passiv.

Sondern ruhig, klar und handlungsfähig.

Ich wollte verstehen, wie das möglich ist.

Warum schaffen es manche Menschen, auch unter Druck bei sich zu bleiben?

Diese Frage hat mich nicht mehr losgelassen.

Meine Haltung

Ich bin Diplom-Ingenieurin und war u.a.  fast 2 Jahrzehnte auch als öffentlich bestellte und vereidigte Sachverständige hauptsächlich für die Erstellung von Gerichtsgutachten für Bauschäden tätig. 

Deshalb verlasse ich mich gerne auf nachvollziehbare Zusammenhänge und wissenschaftliche Grundlagen.

Mit spirituellem Hokuspokus konnte ich selbst nie viel anfangen.

Und ehrlich gesagt verstehe ich jeden Menschen, dem es genauso geht.

Viele meiner Teilnehmer sagen beim ersten Gespräch:

„Eigentlich bin ich nicht der Typ für Meditation.“

Oder:

„Mit Räucherstäbchen und Esoterik kann ich nichts anfangen.“

Dann lächle ich meistens.

Denn genau so ging es mir auch.

Trotzdem habe ich in den vergangenen Jahren viele Methoden kennengelernt, ausprobiert und intensiv untersucht.

Dabei habe ich festgestellt:

Manche Methoden wirken erstaunlich gut.

Nicht weil man an etwas glauben muss.

Sondern weil sie Körper, Geist und Nervensystem dabei unterstützen, aus dem Dauerstress auszusteigen.

Genau diese Methoden vermittle ich heute.

Praktisch.
Alltagstauglich.
Ohne spirituelles Chichi.

Meine Mission

Ich möchte Menschen helfen, auch dann ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben, wenn das Leben laut wird.

Besonders Menschen mit Verantwortung.

Menschen, die viel leisten.

Menschen, die ständig funktionieren müssen.

Und Menschen, die dringend Entspannung brauchen, aber mit Esoterik nichts anfangen können.

Denn ich bin überzeugt:

Ruhe ist keine Persönlichkeitseigenschaft.

Ruhe ist trainierbar.

Und niemand sollte darauf warten müssen, dass der Stress verschwindet, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Qualifikationen

Entspannungstherapeutin (MIFW)

Trainer- und Kursleiterausbildung Stressmanagement mit Schwerpunkt instrumentelle, mentale und regenerative Stressbewältigung (MIFW)

Trainer- und Kursleiterausbildung Autogenes Training nach Schultz (MIFW)

Trainerausbildung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (MIFW)

Burnout-Beraterin und Coach (MIFW)

Kursleiterin Gesundheitsmanagement (MIFW)

Trainerin Betriebliches Gesundheitsmanagement

Wirtschaftsmediatorin (IHK)

Gong-Meditations-Ausbildung „White Sound“

Trainerin für Wirbelsäulengymnastik (ASG)

Fortlaufende Weiterbildung in den Bereichen Stressregulation, Entspannung, mentale Gesundheit und Gesundheitsförderung. 

     Ihre

     Elisabeth Rothermel Mental-Coach